劉冬虹與沙子樂隊1996年由劉冬虹組建。
這是一隻具有北京特質的冷搖滾樂隊樂隊。他們勇於將現實中殘酷的一面呈現出來，並以自己獨有的態度來闡釋對利益與現實的重重觀點和看法。他們的音樂中總有一股神秘的氣息，成熟、唯美的氣質。

新專輯《愛與自由》包含即深刻又浪漫的六首歌《玻璃盒子裡的寶貝兒》、《仙女下凡》、《每個人都需要愛情》、《也許只有不結婚才能好好愛你》、《點上你的蠟燭》、《愛與自由》。 

"專輯相當忠實地保持了劉冬虹一貫的現實主義創作理念，語氣卻比以往任何時候都溫和。所有樂器的演奏，克制、冷靜、扎實，人聲合唱和鍵盤的安排恰到好處，言之有物，毫不浮誇。對於熟悉老劉以前作品的聽眾朋友來說，這張專輯的總體聲音乍聽上去可能過於“乾淨”，整張專輯老劉的吉他使用失真音色的地方極少，張力完全來自於音符和旋律本身。製作人黃勇對專輯整體聲音質感的把控準確到位。簡單概括：成熟，沉穩，自省，溫情，耐聽，保質期十年以上。" 
 
老劉是一個會引發聽眾的"存在焦慮"的歌者，無論他歌唱愛情，自由，死亡還是一個令人脊背發涼的迴圈，都能誘發出人最根源的惶恐，渴望和愛。他會在一首歌裡回溯某人的一生，看歷史和社會刮蹭下的人世百態，或把諸多亂象納入一個簡單的象徵中，任其升騰發展，或有時細緻的描繪生命中可能略過的美妙瞬間，把最隱秘的，無法言說的欲望表徵清楚。
人的經歷，無論是失去的痛苦，被剝奪的憤怒，還是恍然的憂慮抑鬱，都在這些歌曲中被安放。在他的低吟淺唱中，人的存在，被細膩的，溫柔的撫慰。
 
他是一個旁觀者，憂慮者，憤怒者和造愛者。
 
一切都關於愛與自由。